自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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一身的黑皮毛，加上一雙黑亮且憂郁的圓眼，帶著白邊的尾巴自然下垂，這是每個路過那條巷子時所能看到的一只狗的模樣。它，那只游蕩在街頭巷尾的狗，除了我，沒人認識它，強調一點，我是真的“認識”那只狗。 說來也是一種緣分，那天下了夜班后我就往家趕，天特別冷，街上幾乎沒有人影，我裹緊了風衣快步走著。路燈下昏昏暗暗的，總覺得有什么人在跟蹤我，每次小心地回頭，卻什么也看不清，可明明心里有不對勁的地方。索性我就提前拐進了一條巷子里，這是一條我從未走過的陌生地域，只好借著月光摸黑前進，巷子里十分安靜，這也使我聽清了那個除我之外的陌生的腳步聲，我不得不故意放慢腳步，害怕一不小心進了死胡同就太尷尬了。人也是怕什么想什么，想什么就來什么。我成功地把自己帶進了絕境，我停住腳步，身后的腳步聲也在一瞬間消失了，不遠處的那一團漆黑就是“絕境”，但是我仍抱著最后一絲希望走著，朝著我看不清的黑暗中的那堵墻走去，我打開了手機的手電筒，一雙閃著亮光的圓眼嚇得我差點叫出了聲，一只黑狗正趴在墻邊的一條破棉襖上，我故作鎮靜地蹲下身，突然它齜牙咧嘴地叫了一聲，跟著我也喊了出來，不過我叫的是我媽。那只狗一點情面也不留，上來就追著狂吠，直到我一路狂奔出了巷子，氣喘吁吁地回過頭發現巷子里的窗戶一瞬之間都亮了，竟還有人探出頭觀望，我站在巷口的路燈下解開了風衣喘著氣，那只狗又突然一聲不吭地走在被窗戶的光照亮了的巷子間直到看不清……而那個跟蹤我的人，早已不見了蹤影。 周末，我沒敢忘記我的“恩人”——那條狗，我買了半斤的鹵雞翅準備去“拜訪”它，剛拐進那條巷子，就聽到嚼骨頭的聲音，它正毫不紳士地捧著一根牛骨又啃又舔，那是一整根的牛骨，也才被它吃掉了三分之一，我原以為它時不時會擔著餓肚子的風險，現在一看，對它的憐憫之心蕩然全無，對我的到來它也只不過是瞟了幾眼。但我又怎能和一只狗一般見識，走近了幾步打算把“心意”給它，它卻噌地一下站起來向墻邊靠，馬上我就明白這狗不能親近，站在遠處我把雞翅丟給了它，令我意想不到的是它二話不說就吃上了我的鹵雞翅，看來那塊大骨頭并不好啃。我轉身走了，不指望它能說句謝謝，就算搖搖尾巴也不曾見過。 過了沒幾天，一條重磅新聞就炸開了，主角竟然是那條狗，原來是那條狗在牛骨里發現了大量的鉆石，還恰巧被路過的巡警看見了，于是警察順藤摸瓜找到了一處宅子，宅子里只住著雇來的保姆，保姆毫不知情，竟把冰箱里的牛骨扔了喂狗，至此一位貪官落馬……但我一直有個疑問，巡警是從來不會進那條巷子的，更別說輕而易舉地發現藏在牛骨里的鉆石了…… 哎——不管怎么說，此事一經曝光，“反貪狗”的名聲大震，那只狗也成了記者們爭相“采訪”的對象，每天總有三五成群的記者捧著照相機往巷子里鉆，本來就不怎么寬敞的巷子立刻就變得狹窄了，后來就有了看客觀光，竟也絡繹不絕。不過我卻發現無論是報紙或是網絡上流傳的照片幾乎都是清一色的——慵懶地臥著眼神卻無精打采。有天下班，我忍不住去看看，和往常一樣買了半斤鹵雞翅，老遠就看到一個蹲在地上的男人，手里捧著相機，連我走到近旁竟然也沒發覺。 “嘿!老兄，這么晚了還不回去!你可真夠敬業的。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） “哎——你不知道，為了拍一張它吃東西的照片，我已經蹲守了兩天了。你說它怎么就不吃呢!”那個記者似乎一肚子苦水。 我定睛一看，狗的周圍放著牛排、豬排、雞腿，一想到我的鹵雞翅就有一種寒酸之感，但那些肉卻也都完整無缺地放著。 “干嘛非要拍它吃東西?” “這幾天各大報紙都用的幾乎是同一張照片，只是拍攝的角度不同，老板說這次一定要個與眾不同的，老板一聲令下可就苦了我了!你說這狗怎么就臥著不動呢!我就想不明白了!?” “這狗……以前……倒是吃過我的東西……”（美文精選網：www.meiwenjx.com） “啊!?兄弟，我今晚能不能回去吃飯就靠你了!” 我正好就坡下驢，把我的鹵雞翅扔了過去…… 直到那哥們握著我的手激動不已的時候，我還不明白，這狗難道對鹵雞翅情有獨鐘!?不久，報紙上就登出了被他抓拍到的照片。不知為何，至那以后就天天有人在樓下端著相機等我，為了躲人，一連幾天我都只好偷偷上班下班，被人盯著的滋味真心不好受。 一周后，關于那條狗的報道漸漸稀少，我想這件事應該就這么過去了吧!誰承想，一篇“‘反貪狗’神秘失蹤”的報道又一次占據了頭條。我立刻去了巷子，里面早剩下了一片空蕩，原先的熱鬧早已不復存在。之后也有報道說，也許是有人打擊報復，也許是狗厭煩了被人打攪的生活逃走了……我想，逃走的可能性比較大吧!畢竟它想要的只是單純的狗的生活。 不久，全城的市容整治浩浩蕩蕩展開了，整天可見到身著黑衣的打狗隊乘車穿梭于大街小巷，個個拿著一人多高的銀晃晃的鋼管，那陣勢著實讓我出了一把冷汗，那只狗若是跑了，只希望跑得越遠越好吧。 狗不在的日子里，我依然上班下班，只不過有了路過那條巷口時停下腳步往里看上幾眼的習慣。 作者：存知 +10我喜歡
作者：南春蓮 立夏叔因一場車禍，收獲了一筆意外之財。那天他帶著老狗阿黃去四道溝串門，橫穿馬路時，被突然轉彎過來的一輛轎車撞倒，滾出好幾米遠。車上下來一位五十來歲的中年人，見立夏叔血流滿面，急忙讓人送去醫院。立夏叔說什么也不肯上車：“沒事沒事，就是一點皮外傷，休息幾天就好了，你們走吧走吧。” 車上又下來一位西裝革履年紀稍輕的同志，勸立夏叔說：“老鄉，還是去醫院吧。” 年長的中年人蹲下身子在立夏叔的胳膊腿上到處捏了一遍，一邊捏一邊問：“那兒疼不疼？這兒疼不疼？” 立夏叔擺擺手，搖搖頭。那人在西裝男耳邊嘀咕一陣，對立夏叔說：“我們還有點事情要去急辦，你如果真的沒事，這里有2000塊錢，先去醫院檢查一下，有事電話聯系我們。”說完，在公文包里拿出一個小本本，寫下一串數字，撕下那頁紙，連同一沓錢一起交到立夏叔手里，一行人開車走了。臨走時西裝男還從車窗里伸出手與立夏叔再見，一邊喊：“記得去醫院哦！” 好在立夏叔沒有傷筋動骨，拿了錢，一瘸一拐地自行回到村子。 立夏叔住的村子叫三道溝。馬路對面的村子叫四道溝。不到一天的時間，兩個村的人都知道立夏叔得了意外之財。有人打趣：“立夏叔，你朝地下一躺，就收獲2000塊，抵得上我們辛苦幾個月。”“咋不找他們多要些？是他撞你，又不是你撞他。”“立夏叔，是你的頭硬，還是他的車硬？” 立夏叔憨憨地一笑：“這種事千載難逢，只可偶遇，不可強求。假如不是我機靈，撞個粉身碎骨，賠給我十萬八萬的，沒福消受，那可虧老本啦！” 大家都附和：“是哦是哦，立夏叔不光聰明禿頂，還銅頭鐵臂。” 立夏叔也不生氣，摸著禿頂的腦袋憨笑。 説者無心，聽者有意。三道溝的二茍覺得機會來了。二茍年輕時好吃懶做，人稱“討人嫌”。如今快過不惑之年了，還沒討上老婆。他曾幻想一夜暴富，然后蓋新房、娶媳婦，抬頭挺胸過日子。不像現在，每個月去村里領點補助，還要遭人白眼。二茍心想：不就是朝地下一躺，有誰還敢真的碾過去？要流血？這好辦，有雞血噢！二茍越想越興奮，覺得每躺一次按2000塊錢算下來，一年就可以達到富裕的目標了。 二茍一大早將家里唯一的下蛋的母雞宰了，拿雞血涂了一身一臉。二茍蹲在馬路邊的莊稼地里，等待車輛經過。這條鄉村公路，來往車輛并不多。半個小時后，終于聽到有車喇叭的聲音響起，二茍迅速躺到馬路中間。來的是一輛貨車，車上裝滿了水泥預制板。貨車“哼哧、哼哧”地一個急轉彎，司機發現地上橫躺著個人，手忙腳亂緊急剎車，刺耳的剎車聲把二茍嚇了一跳。 二茍蹦起身，指著司機：“你瞎呀！勒大個人也看不見？嚇老子一跳！”他完全忘記了自己是干什么來的，只是覺得司機不該在他跟前剎車，而且把聲音弄得這么大。司機卻被二茍滿臉的鮮血驚呆了，指著他的臉，戰戰兢兢地問：“你，你……沒事吧？” 二茍看那司機驚慌的樣子，莫名其妙，伸手抹了一把臉，滿手鮮血。突然想起自己是來“碰瓷”的，順勢朝地下一躺，大聲呻吟。 司機手足無措，在原地不斷轉圈。 二茍撐起身子，說：“我快要死了，我快要死了！你想逃跑，我就是死了也不會放過你！”說罷，又大聲哼唧起來。 司機急得直跺腳，說：“我送你去醫院吧。” 二茍想起了立夏叔，心想：去醫院？我才沒這么傻愣吶。我躺在病床上，還哪里去找你呀！二茍學著立夏叔，說：“沒事沒事，我也就是一點皮外傷，休息幾天就好了，你走吧你走吧。”二茍猜想，下一步司機就會給他一張寫有電話號碼的紙條以及2000塊錢了。 誰知司機一聽，覺得自己遇到好人了，將二茍扶到路邊坐下，跳上車，一踩油門，一溜煙開走了，車子屁股噴出一陣黑煙。 二茍急忙跳起來，追著喊著：“你還沒有給錢哪！你還沒有給錢哪！” +10我喜歡
(一) 人生十思 1、思慮太少，可能失去做人的尊嚴;思慮太多，可能失去做人的樂趣。 2、如果一直騰不出時間休息，只好騰出時間生病再休息。 3、掙錢是技術，花錢是藝術。能不能掙錢看智慧，會不會花錢看品味。 4、對自己好點，因為這一生不是很長;對身邊人好點，因為下輩子不一定還能遇上。 5、逆境時，可以測試我們的勇氣;順境時，可以測試我們的情志。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 6、人生最難吃的三碗面：人面、情面、場面。 7、人生最難過的三道坎：失意、得志、迷茫。 8、人生最難滿足的三件事：識人、人識、共識。 9、人生最渴望的三件事：佳偶、好崗、摯友。 10、人生最不能忽略的三件事：孝親、教子、報恩。（美文精選網：www.meiwenjx.com） (二)人生十八最 1、人生最大的敵人是自己; 2、人生最大的失敗是自大; 3、人生最大的錯誤是驕傲; 4、人生最大的愚蠢是欺騙; 5、人生最大的幸福是看得開; 6、人生最大的財富是健康; 7、人生最大的破產是絕望; 8、人生最大的債務是受恩; 9、人生最大的痛苦是癡迷; 10、人生最大的煩惱是爭名利; 11、人生最善良的行為是奉獻。 12、人生最危險的境地是貪婪。 13、人生最庸俗的是吝嗇。 14、人生最寶貴的是時間。 15、人生最難得的是友情。 16、人生最難求的是愛情。 17、人生最難找的是真情。 18、人生最難分的是親情。 +10我喜歡
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