自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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某縣城里有兩座藥王廟。南邊的那座供奉的是華佗，年到頭香火不斷，多次翻新;而北邊的那座供奉的是醫圣，春夏秋冬冷冷清清幾乎被人遺忘 這天，醫圣得知南邊百姓正在為華佗描金披袍，他實在忍不住了，從神位上跳下來，跑到華佗廟里問:“你我同是藥王，人們為什么厚你薄我，只讓我喝西北風?!” 華佗笑了，告訴他:“先生，我走東家串西家，努力解除患者痛苦，做的是顯靈的藥王;而你成天高坐在大堂之上，從不曾走下神壇來為大家辦一件事，做的卻是不顯靈的藥王。對于這顯靈不顯靈，百姓當然親疏不同嘍!說句不好聽的話，倘若你再不顯靈，人們還要拆廟毀掉你這泥胎呢!” 醫圣這才知道，即便成了神，也要為老百姓放事情。 +10我喜歡
生活其實很簡單的，就像我，只希望有一個簡單的生活。 平時學習學的累了，可以端一杯咖啡，坐在教室的窗前，或者窩在某一個溫暖的墻角。看著同學們的打鬧、笑罵，安安靜靜的享受我自己的快樂。放假了的話呢，先搞掂作業，然后躺在草地上睡覺。睡到晚上就看星星，如果一個不小心睡過了頭，還可以伴著朝霞看日出。我會一個人發呆，不說話，思考一些奇奇怪怪的東西，抑或掏出本子繼續寫剛剛寫了一半的小說，構思那個空間人們的喜怒哀樂。 如果住在海邊，就趕著最甜蜜的陽光去踏浪。直等到海浪麻酥酥的浸濕了我的腳也浸濕了我的心時，就坐在沙灘上，挖一捧沙，搭建一個屬于我的宮殿。 我可以在想象中的天涯海角傲視群雄，可以在午夜昏暗的燈光下放聲高歌，可以躲在房間里孤芳自賞，可以沖一杯摩卡，然后讓指尖在鍵盤上舞蹈。 如果住在竹林，就潛心研究琴藝，古色古香的木屋里，輕風吹動竹子的香，夾帶著斜斜細雨，我端坐在屋子中央的竹床上，時而托腮沉思，時而撫琴一曲。 我可以點燃一束檀香，看青煙裊裊，可以秉燭夜游，可以提筆揮墨，可以……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 肖兒聽了我的話，猛敲著我的頭，說我是一個不折不扣的傻瓜，有時間去想這些沒用的東西還不如多做幾道題。是啊，肖兒永遠是一個實實在在的人，一個為學習而狂的人。 看過“火影忍者”那部動畫片的人可能覺得我很像里面的奈良鹿丸，我承認我有一點懶散的細胞，但是我沒有能力去發揮他們。我只能憑想象去滿足我的懶散細胞，真的覺得有些對不起他們。 其實每個人都會有懶散、向往簡單生活的一面。和自己心愛的人一起，每天有說有笑，即便每天只有粗茶淡飯，沒有山珍海味;只有麻布裙沒有金縷衣，我們卻會出乎意料的開心快樂。我們都希望獲得簡單，可又被迫的不能簡單。在這人心險惡、不得不用“世態炎涼”來形容的世界里，我們怎么能夠簡單? 放開心去感受這個世界，讓你的心去貼近他人的心，然后學會理解自己，愛自己，于是一切的一切都簡單了。我不知道我能不能做到，但我有信心。至少，我要在我老了的時候，能坦坦蕩蕩的對我的孫子孫女說，你奶奶年輕時，每天活的簡單極了!他們就會問什么才是簡單啊?我就告訴他們，懂得理解，懂得愛，一切的一切，都會變得簡單，包括你永遠都不會懂的生活。 +10我喜歡
老 憨 兒 請 客（小小說） 文/趙建兵（河北） 老憨兒四十多歲，身材瘦弱，為人忠厚，不善言辭。 參加工作二十多年，眼看年齡相仿的同事，甚至比自己晚進單位的“小年輕兒”都升了科級，晉了處級，老憨兒開始不淡定啦！ 在家里，老婆總給他臉色看。這不，今天老憨兒剛進家門兒，老婆就沒好氣地埋怨道：“老憨兒呀老憨兒，你真是個窩囊廢，你看人家李小賽，剛上班三年，胎毛還沒褪凈嘞，就當上你的主任啦！眼看咱兒子都二十好幾了，還沒有一個媒婆登門，你啥時候才能有點出息呀？！” “人家李小賽姑父是副縣長，咱能給人家比嗎？”老憨兒爭辯道。 “參加工作這么多年，你以前跟著的領導都升遷了，你就不能找他們活動活動？”老婆提醒道。 老憨兒蹲在屋門外，接連抽了三支煙，終于有了主意：豁下這張老臉，今晚邀幾個老領導，花個千兒八百請請客，不是為自己，而是為延續咱憨家香火。 老憨兒要請客，這可是小城里的大新聞。接到邀約的幾位領導都答應赴宴，要探探老憨兒葫蘆里究竟賣的什么藥？ 晚七點，小城一家上檔次的酒店內，燈火輝煌，人流如潮。 老憨兒提著一輩子未曾嘗過的好酒，早早來到酒店，點好菜，手拿香煙畢恭畢敬地等候在雅間門口。 過了約定時間半小時，還沒見一個人影，老憨兒心里開始打鼓:咋回事？當了領導真的都這么忙嗎？“宴席好擺客難請”，不會是瞧不起咱老憨都爽約了吧？ 正在老憨暗自思忖時，一個熟悉的聲音傳了過來：“我說老憨兒呀，這是有啥大喜事了，你竟然開天辟地要請客？” 老憨兒一看，是自己曾經的老同事，現人事局副局長老張。他忙上前兩步遞上煙，漲紅了臉囁嚅道：“咱老憨兒能有啥大喜事，今天是想讓老伙計們吃頓飯，順便合計合計恁老侄子的終身大事。” “這事兒好說，包在老弟我身上。”張副局長找把椅子坐下來，邊說邊點燃了一支煙…… 又等了一會兒，政府辦的傅主任和組織部的鄭部長一塊趕了過來，同樣面露詫異地逗弄了老憨兒幾句，然后三人聊起了縣里的大事兒。 涼菜熱菜葷菜素菜陸陸續續上了桌，三位領導的茶水喝了一杯又一杯，香煙抽了一支又一支…… 老憨兒不停地看著表，不時嘀咕著：咋該來的還不來？咋該來的還不來…… 張副局長看著桌上的美酒佳肴，卻始終不見老憨兒讓開席，又聽著他一遍遍的嘟囔聲，心想：該來的還不來，難道我們是不該來的？他忽然想起什么似的，披衣站起身道：“差點忘了，我還有點急事，先走一步。”說罷，大步流星跨出門去。 老憨兒納悶兒，這宴席還沒開始，咋就走了？ 只聽他又嘟囔道:不該走的咋走了？不該走的咋走了？ 傅主任心想，這老憨兒啥意思？不該走的走了？難道該走的是……于是起身道：“老憨兒，剛才縣長打電話找我，我得馬上去一趟。” 老憨兒忙扯住傅主任的衣袖，惶恐道：“我不是說你嘞！我不是說你嘞！” 鄭部長一聽，不是說他嘞，那肯定是說我嘞！于是，急忙從椅子上站起來，緊跑幾步，跟著傅主任一同消失在霓虹之中。 房間內，只留下老憨兒一個人，他呆呆地站在擺滿豐盛酒菜的餐桌旁，嘟嘟囔囔道：這都咋啦？這都咋啦？一杯酒沒喝，一口菜沒吃，就都走啦！ 這時，老憨兒的手機鈴聲驟然響起，里面傳來范副縣長略帶醉意的聲音：“老憨兒呀，我先赴了個場，馬上往你那兒趕，你那個酒場還沒散吧？” 老憨兒疲憊地再次嘟囔道：“散啦！散啦！徹底散啦！” +10我喜歡
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